Frisklivsresept
Dette er vårt basistilbud. Kurset er over 12 uker, og vi trener mandager og torsdager kl. 8.30 - 10.00. Treningen er utendørs. I tillegg til trening får du helsesamtaler før, underveis og på slutten av perioden.
Fastlege, NAV og andre instanser kan henvise deg, eller du kan ta direkte kontakt med oss på tlf. 408 09 614.
Oppmøtested: Horten aktivitetssenter.
Likemannsgruppe
Dette er en gruppe for de som tidligere har vært med på frisklivsresept og som kan tenke seg å fortsett med denne type trening i gruppe. Drives av tidligere frisklivsdeltakere.
Treninger mandager kl. 9.00 - 10.30
Kostholdskurs
Ønsker du å delta på kostholdskurs ta kontakt med oss. Informasjon om når neste kurs starter vil bli delt på Facebook-siden til Frisklivssentralen og på nettsidene våre.
Kontaktinformasjon for påmelding:
FRISK-koordinator
tlf.: 40 80 96 14
e-post: frisklivssentralen@horten.kommune.no