Horten kommunes frisklivssentral - bli med på frisklivsgruppe!

Benk ut mot havet.JPG - Klikk for stort bilde

Ønsker du å gjøre endringer knyttet til fysisk aktivitet, kosthold og tobakk, men synes det er vanskelig å komme i gang?

Da kan frisklivssentralen være stedet for deg.                         

Frisklivsgruppe

Deltakelse i frisklivsgruppen er et helsetilbud for personer bosatt i Horten kommune mellom 18 og 67 år som har et ønske om å komme i gang med aktivitet, endre levevaner og få bedre helse. Det er et 12 ukers kurs som består av helsesamtaler, fysisk aktivitet, kostholdsveiledning og hjelp til røykeslutt. Treningsgruppen foregår mandag og torsdag fra 09.00-10.30, og gjennomføres utendørs uansett vær. Treningen består av både styrkeøvelser og kondisjonstrening.

Ta kontakt med NAV, din fastlege eller kontakt sentralen direkte for en oppstarts samtale hvor vi finner ut om tilbudet er aktuelt for deg, eller om det er andre tilbud i kommunen som passer deg bedre. 

Kontaktinfo:

Adresse: Frisklivssentralen i Horten, Vestre Braarudgate 1, 3183 Horten

Tlf: 9755 0226 / 9755 0291

Mail: frisklivsentralen@horten.kommune.no

Røykeslutt/ nusavvenning - Hjelp hverandre på Facebook

Har du sluttet å røyke eller vurderer å gjøre det? Da trenger vi din hjelp. Helsedirektoratet har laget siden «Slutta – din røykeslutt» på Facebook for at folk skal kunne dele sine erfaringer med røykeslutt. Har du klart det? Fortell oss hvordan du gjorde det! Vil du gjøre et forsøk? Finn råd og støtte. Det finnes ikke én måte å slutte på som passer for alle, og mange må forsøke flere ganger før de endelig klarer det. På Slutta – din røykeslutt kan du fortelle oss om hvordan du endelig fikk det til, sto mot røyksug, kjempet deg gjennom abstinenser og fortsatt holder motivasjonen oppe. Du som er usikker på hvordan du skal klare å slutte, har forsøkt mange ganger allerede – eller som sliter med å holde deg røykfri – kan få tips og støtte fra andre.
Her finner du siden: https://www.facebook.com/slutta.no?fref=ts
    

Sist endret 05.04.2017 10:59
Fant du det du lette etter?

Kontakt

Frisklivssentralen Horten
Vestre Braarudgate 1, 3183 Horten
Eksterne linker

Kontakt

  • Horten Kommune
    Postboks 10,
    3191 HORTEN
  • Besøk
    Teatergata 11
    3187 HORTEN
  • Telefon
    33 08 50 00
  • E-post
    postmottak@horten.kommune.no
  • Åpningstider
    Hverdager: 08-15.00
  • Organisasjonsnummer
    964 951 284
Login for redigering