Nyttig informasjon

Forståelse av eget barn

Noen ganger kan det være vanskelig og utfordrende å forstå sitt eget barn. Her kan du finne god veiledning og tips i hverdagen https://www.bufdir.no/Foreldrehverdag/ 

Kosthold

Opplever du at barnet ditt har et ensformig kosthold, men foretrekker enkelte matvarer. Trenger du tips til variasjon og hvordan lære å like mat http://www.kostverktoyet.no/ 

Fysisk aktivitet

Alle barn har grunnleggende behov for fysisk aktivitet. I bevegelse og bruk av kroppen styrkes fysisk helse, aktivitet er også en av grunnstenene i god psykisk helse https://helsenorge.no/psykisk-helse/psykisk-helse-og-fysisk-aktivitet 

Søvn

I perioder er det ikke uvanlig at barn og unge kan slite med god nattesøvn. Det kan skyldes mange faktorer. Her finner du nyttig informasjon https://helse-bergen.no/nasjonal-kompetansetjeneste-for-sovnsykdommer-sovno 

Førstehjelp og barns sikkerhet

Når uhellet er ute, er det viktig å kunne noe om grunnleggende førstehjelp. Her kan du oppdatere deg på hva du gjør når barnet skader seg.  

https://helsedirektoratet.no/Lists/Publikasjoner/Attachments/342 /Nar-barnet-skader-seg-rad-til-smabarnsforeldre-om-forstehjelp-IS-2372.pdf 

https://helsedirektoratet.no/publikasjoner/barns-miljo-og-sikkerhet-nar-barnet-skader-seg 

https://www.tryggtrafikk.no/skole/# 

Nettvett og skjermbruk

Vi vet at en del foreldre opplever det vanskelig å sette grenser for bruk av skjerm og digitale media. Her kan du finne noen gode tips for deg og ditt barn/ungdom. 

http://www.barnevakten.no/ 

Dersom du er bekymret for et barn: 

Bekymring for et barn eller ungdom

Er du bekymret for et barn eller en ungdom så husk alltid å melde i fra til de i kommunen som kan hjelpe og støtte barn og familier i en vanskelig situasjon. Tips fra andre foresatte og deling av uro er uvurderlig hjelp for  barn og unge som trenger det.   

https://www.horten.kommune.no/kommunalomrader/oppvekst/vi-bryr-oss-i-horten/