Hva er selvhjelp?

vårblomst - Klikk for stort bildeSelvhjelp er alt du gjør for å hjelpe deg selv! Bare du kan starte endringer i eget liv. 

På helsenorge.no finner du en samling av verktøy som er utviklet for å hjelpe deg å gjøre positive endringer i livet. På samme måte som du med små grep kan styrke din fysiske helse, kan små grep også styrke din psykiske helse. Her finner du fem råd for økt livskvalitet og sterkere psykisk helse.

Hjelptilhjelp er en nettportal om psykisk helse. Her kan du søke opp hjelpetilbud og kurs, samt finne nyheter og informasjon om psykisk helse.

Se også knappene over for lokale selvhjelpstilbud!

Kontakt

  • Horten Kommune
    Postboks 10,
    3191 HORTEN
  • Besøk
    Teatergata 11
    3187 HORTEN
  • Telefon
    33 08 50 00
  • E-post
    postmottak@horten.kommune.no
  • Åpningstider
    Hverdager: 08-15.00
  • Organisasjonsnummer
    964 951 284