Hva er selvhjelp?

 

Selvhjelp er alt du gjør for å hjelpe deg selv! Bare du kan starte endringer i eget liv. 

På samme måte som du med små grep kan styrke din fysiske helse, kan små grep også styrke din psykiske helse. Her finner du fem råd for økt livskvalitet og sterkere psykisk helse.

Under har vi samlet noen ressurser og oversikt over informasjonssider og hjelpetelefoner. 

 

Har du spørsmål til oversikten eller forslag til ytterligere ressurser, send en e-post til Christine Hotvedt.

Kontakt

  • Horten Kommune
    Postboks 10,
    3191 HORTEN
  • Besøk
    Teatergata 11
    3187 HORTEN
  • Telefon
    33 08 50 00
  • E-post
    postmottak@horten.kommune.no
  • Åpningstider
    Hverdager kl. 08.00-15.00,
    onsdager kl. 08.00-14.00
  • Organisasjonsnummer
    964 951 284