Koronaviruset

Klikk for stort bildeVi har noen viktige råd til deg som innbygger om koronaviruset - og ber det som innbygger å vise hensyn til de sårbare av oss i samfunnet som trenger at vi gjør det vi kan for å hindre smittespredning. Vi følger med på anbefalingene til helsemyndighetene og er forberedt på å håndtere smittede med koronaviruset. Hold deg oppdatert på helsenorge.no

VIKTIG!! De nasjonale retningslinjene og konsekvensene for Horten kommunes tjenestetilbud

Vi kan komme til å trenge helsepersonell: Ja, jeg vil bidra!

Er du engstelig? Psykososial telefontjeneste

Vi har opprettet en egen psykososiale telefontjeneste som er åpen mellom 09.00 og 16.00 på alle hverdager. Telefonen betjenes av fagpersoner innen psykisk helse. Hit kan du ringe hvis du kjenner deg engstelig og du trenger noen å snakke med. 

Telefonnummr: 409 11 808 - psykososial telefontjeneste. 

Folkehelseinstituttet har alltid oppdatert informasjon

Sjekk alltid folkehelseinstituttets nettsider for sist oppdaterte informasjon, råd og anbefalinger. 

Horten kommune følger med på anbefalingene fra helsemyndighetene og utviklingen av situasjonen. 

Disse sidene vil derfor oppdateres jevnlig.

Ofte stilte spørsmål om korona og kommunen

Hvilke områder er det vedvarende spredning i?

Folkehelseinstituttet har til enhver tid oversikt over områdene med vedvarende smittespredning.  

Oppdatert oversikt over områder med vedvarende spredning

Kan vi trene på kommunens idrettsanlegg utendørs?

Nei, vi har stengt alle våre utendørsanlegg og ber folk om respektere dette. Myndighetene anbefaler at ikke mange samler seg på samme sted og derfor ber vi om forståelse for at ikke våre utendørsanlegg kan benyttes til trening. Ta dere en løpetur i skogen isteden!

Jeg er i karantene eller hjemmeisolasjon. Hva gjør jeg nå?

Helsenorge.no har gode tips til deg som er hjemme

 

  • Følg med på utvikling av symptomer som hoste, halsbetennelse, kortpustethet eller feber. Dersom du er nærkontakt til en person med påvist covid-19 og får symptomer, skal du ringe legen din.
  • Personer i karantene uten symptomer anses å utgjøre en lav risiko for smitte. Det er derfor ikke nødvendig for deg og husstandsmedlemmer å følge spesielle råd for beskyttelse ut over håndhygiene og andre grunnleggende smitteverntiltak.
  • God håndhygiene med hyppig håndvask med såpe og vann anbefales, spesielt etter toalettbesøk, før matlaging og før måltider.

 

 

 

Jeg trenger legehjelp og har luftveissymptomer, hvem ringer jeg?

Dersom du trenger legehjelp og har luftveissymptomer skal du ta kontakt med fastlegen din på telefon.

Telefontiden til fastlegekontorene er nå åpent 08.00 - 15.30.

Utenfor åpningstiden til fastlegen kan du ringe legevakten på 116 117. 

Liste over fastleger i Horten

VIKTIG! Du skal aldri møte opp på fastlegekontoret med luftveissymptomer!

 

Jeg har luftveissymptomer, hvem ringer jeg?
  • Helsenorge.no har masse nyttig informasjon. Let etter svar der!
  • Hvis du er syk, hold deg hjemme. 
  • Hvis du er syk og trenger legehjelp, eller har behov for individuell helserådgivning, kontakt fastlege på telefon eller elektronisk.
  • Har du behov for akutt helsehjelp og ikke kommer i kontakt med fastlegen, ring 116 117.
  • Det er kun ved livstruende sykdom eller skade 113-nummeret skal ringes.
  • Ved spørsmål du ikke finner svar på helsenorge.no kan du ringe informasjonstelefonen til helsedirektoratet:: 815 55 015

Sjekk nyttig informasjon på helsenorge.no

Hva betyr karantene og isolasjon?
Hvem har krav på barnehage og plass på skolen når barnehager og skoler er stengt?

Foreldre som har kritiske samfunnsroller skal få hjelp med barnepass for barn opptil 12 år.

Ta kontakt med barnehagen eller skolen direkte. 

Lenke til skolene i Horten

 

Lenke til barnehagene i Horten

Hva skjer med barnehagefakturaen når barnet mitt ikke er i barnehage?

Du skal ikke betale for de ukene SFO og barnehage er stengt.  

Fakturaen som blir sendt ut i mars er betaling for den måneden som har gått og skal betales som normalt. 

Kan barn og ungdom leke med hverandre eller være sammen?

Følg reglene fra Folkehelseinstituttet og begrens lek og tid sammen med mange andre barn. Det er tid for søskenlek.

Les utdypende råd på helsenorge.no

Kan jeg dra på hytta?

Nei, det kan du ikke. Myndighetene har innført forbud mot å reise på hytta. Det er en egen forskrift som regulerer dette. Sjekk forskriften . Vi har heller ikke adgang til å gi dispensasjon, så vi ber om at du som hytteeier ikke tar kontakt med oss for å spørre om det. 

Jeg har noen generelle spørsmål om smitte?

Let etter svar på nettsidene til helsenorge.no eller folkehelseinstituttet. 

Dersom du ikke finner svar på nettsidene kan du ringe informasjonstelefonen til Helsedirektoratet: 815 55 015

NB! Vi gjør oppmerksom på at pågangen på telefon kan være stor - og anbefaler deg derfor å bruke nettsidene først.

 

Seks råd for å dempe uro

Det er mange som reagerer med uro på Korona-pandemien. Alle som er sårbare for stress kan oppleve en økt aktivering og bli engstelige, irritable og opptre mindre rasjonelt enn ellers.

Når vi aner at noe er farlig reagerer kroppen automatisk. For eksempel kan musklene bli anspent og fordøyelsen kan stoppe opp. Når vi merker at kroppen går i faremodus blir vi redd. Det er naturlige reaksjoner, som hjelper oss til å flykte eller kjempe i farlige situasjoner. Når faren er diffus og teoretisk blir de naturlige reaksjoner forstyrrende. Da tenker vi mindre med fornuften og mer med følelsene.

Her er 6 råd til å dempe uro og engstelse, skrevet av Jens Tennebø Jensenius, psykolog i Lillesand kommune.
1. Sett deg inn i myndighetenes anbefalinger

Den beste informasjon om koronaviruset fins på helsenorge.no. NRK.no er også nøktern og lett forståelig. Det er ikke lurt å søke informasjon i mindre seriøse medier, som kan overdrive og forvrenge for å skape sensasjon.

2. Begrens tiden du følger nyheter om pandemien

Vi trenger å følge rådene til myndighetene, men vi trenger ikke å oppdatere oss på nyhetene hele tiden - det vil bare øke stress og engstelse.

3. Fyll hodet med noe annet

Det er bra å holde seg opptatt med noe annet enn pandemien. Det kan være underholdning, spill, lek, lesing av romaner, fagbøker, tidsskrifter, podcast, hobbyer.

4. Bruk kroppen

Det enkleste og beste er i grunnen å være i fysisk aktivitet. Gå en tur. Det demper kroppens og hodets uro, styrker robustheten og gjør det lettere å sovne på kvelden.

5. Gjør noe for andre

Hjelp andre med praktiske ting eller med å roe seg ned. Hjelp gjennom å prøve ikke å bli syk og ikke å bringe smitte videre til andre, og gjennom ikke å handle mer enn en trenger.
Det er også en hjelp for andre å dempe sin egen uro, være en trygg person for andre.

6. Behold døgnrytmen.

Stå opp tidlig, spis frokost, lunsj og middag på samme tidspunkt hver dag, gå i seng på samme tid. Rutiner skaper trygghet og forutsigbarhet, og forbygger konflikter. Kroppen er et vanedyr, mangel på struktur skaper uro.

Har kommunen en egen psykososial telefontjeneste?

Ja, vår psykososiale telefon er åpen mellom 09.00 og 16.00 på alle hverdager. Telefonen betjenes av fagpersoner innen psykisk helse. Hit kan du ringe hvis du kjenner deg engstelig og du trenger noen å snakke med.

Telefonnummr: 409 11 808 - psykososial telefontjeneste. 

Råd til deg som innbygger

1. Følg rådene fra folkehelseinstituttet.

Alle som har vært i områder med vedvarende smittespredning anbefales å være i karantene i 14 dager.

Dersom du har spørsmål om koronaviruset kan du ringe informasjonstelefonen til Helsedirektoratet 815 55 015.

Oppdatert info fra Folkehelseinstituttet

 

2. Reduser faren for smitte gjennom smittevernstiltak

Redusering av smitte av luftveisinfeksjoner som korona og influensa kan gjøres gjennom smittverntiltak;

  • Nys og host i papirlommetørkle eller albuekroken 
  • Vaske hendene hyppig med såpe og vann! 
3. Ring lege om du er i risikosonen

Ring til fastlegen din eller legevakt (116117) om du er i risikosonen for å kunne være smittet av koronaviruset og har luftveissymptomer.

 

4. Vis respekt for myndighetenes føre-var- anbefalinger. 

Det viktigste vi kan gjøre for å hindre at mange blir syke er å forsinke spredningen mest mulig.

Les mer på helsenorge.no

Informasjonsfilm til barn (og voksne)

Helsedirektoratet har laget en informasjonsfilm som gir god informasjon både til barn og voksne.

Sjekk den ut og bli litt klokere. 

Kontakt

  • Horten Kommune
    Postboks 10,
    3191 HORTEN
  • Besøk
    Teatergata 11
    3187 HORTEN
  • Telefon
    33 08 50 00
  • E-post
    postmottak@horten.kommune.no
  • Åpningstider
    Hverdager: 08-15.00
  • Organisasjonsnummer
    964 951 284